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Phase I du sommeil. Ce nest quau début du XXe siècle avec linvention et lutilisation de lélectro-encéphalogramme que les chercheurs ont mis en avant que le sommeil en lui-même est composé de plusieurs phases. Epingle Sur Massage Ahhhh On voit ici dominer un état de sommeil léger avec une respiration atténuée. . Phase 2 du sommeil est le plus fréquent des 5 atteignant environ 50 du sommeil nocturne total. La pression sanguine et le rythme respiratoire diminuent. Les phases du sommeil lent. La respiration ainsi que la fréquence cardiaque se ralentissent alors et lorganisme peut se régénérer. La phase la plus réparatrice du sommeil est constituée dondes delta ou dondes lentes. Le sommeil le plus profond se produit. La phase trois est la phase du sommeil dans laquelle le cerveau crée des ondes cérébrales très lentes appelées les ondes delta qui sont entrecoupées dondes plus courtes et plus rapides. La troisième phase la plus connue est appelée...